料理で子供のわきがが軽くなる?

料理で子供のわきがが軽くなる?

料理で子供のわきがが軽くなる?

子供のわきがを悪化させる料理とは?

わきがは、わきの下のアポクリン汗腺からの分泌液と皮脂腺やエクリン腺から出る汗や油脂が混ざり合うことで悪臭が発生します。アポクリン汗腺からの分泌液は無臭なのですが、そこに別の物質が加わることで臭いが出るという仕組みです。ですので、アポクリン腺を除去することで大幅に改善されるのですが、手術をすることに抵抗を感じる人もいるのではないでしょうか?子供が怖がってしまうこともあれば、親も子供の体に傷をつけるのに躊躇してしまうこともあるでしょう。

さらに、小さな子供のうちはアポクリン腺が発達していませんので、手術には適さないとされています。高額な費用で手術しても、その後、見落としたアポクリン腺が発達してしまう恐れがあるためです。ですので、子供の間は手術以外の方法を考えるのが賢明です。つまり、注意すべきは皮脂腺やエクリン腺から発する物質ということになりますが、これは食事に直結しています。食べたものによって、その臭いが発せられることになるというわけです。いわゆるにおいの強いものを食べると、それがわきの下から発せられると考えるとよいでしょう。脂っぽいものを食べると、その臭いがそのまま出るということです。

また、世界的にみると、西洋人のほうが圧倒的にわきがが多いというデータがあります。これは、普段から肉が多い食生活が原因だと考えられています。動物性脂肪をとると、取り込まれた脂がわきから出るようになります。それが、アポクリン汗腺からの分泌液と混ざり、強烈な悪臭を放つのです。ですので、肉料理は協力避けることが重要です。それから、食べる量も重要で、食べ過ぎると消化するのに時間がかかるようになります。内臓の働きが悪くなり、なかなか排泄されなくなると、わきの下からも老廃物が出るようになってしまいます。わきがが、腐った生ゴミのような臭いであるのはこのためです。

ですので、動けないくらい満腹になるまで食べるのではなく、「もう少し食べられそうだけど…」というくらいでストップするのが賢明です。また、食事時間も重要で、深夜に食べると内臓がずっと働かねばならなくなり、休まる暇がなくなります。これも内臓を弱める原因となり、わきがを悪化させることになります。ですので、子供の夜食は避けるほうがよいでしょう。夜更かしをさせず、早めに就寝するように指導することです。それから、起きたばかりのときは口臭が強いと感じることがあるでしょう。わきがのみなら、ほかの部分も臭くなるのが朝です。朝は軽めの食事にし、歯磨きなども念入りにすることです。

さらに、朝軽いエクササイズをして、シャワーを浴び腋毛を剃り、制汗剤を塗って学校の準備をするとよいでしょう。そうすれば、寝起きの臭さとわきがを予防でき、すがすがしい1日を過ごせることになります。いずれにしても、わきがを抑えるには、夜型ではなく朝型になることがポイントです。では、次に、わきがを改善する食習慣について考えてみましょう。どういうものを積極的にとるのがよいのでしょうか?

 

子供のうちから、体臭を減らす食習慣を!

子供のころに身についた食生活というのは、生涯を通して影響をもたらすものです。たとえば、塩分の多い料理ばかり口にしていると、薄味では満足できなくなることがあります。また、お肉ばかりの食事に慣れると、野菜では物足りなく感じることもあるでしょう。しかし、子供時代から、たっぷり野菜や果物を食べる習慣をつけていると、それが当たり前の習慣となり、ごく自然に野菜を口にするようになるものです。野菜を食べないと何だか不調を感じることもあるものです。ですので、幼い子供のうちから、親が料理には気をつけてあげるとよいでしょう。では、具体的に何をとるのが体臭予防になるのかですが、魚や豆類の多い和食が一番最適だと考えられています。

さらに、便秘も体臭の原因となるので、腸の働きをよくする乳酸菌を含むヨーグルトなどもマメにとるとよいでしょう。便秘になると老廃物が体内に蓄積され、酸化します。その悪臭がわきの下からも発せられるようになります。ですので、便秘にならない食生活を考えることも大切なのです。そのためにも、野菜や果物などで食物繊維をたっぷりとるようにしてください。それから、料理をする際に使用する油も体臭の原因となります。酸化した古い油を使うと、体はそれを体外に排出しようとするために、わきの下から油分が出るようになります。そうなると、臭いを悪化させてしまうことになるでしょう。

それを避けるためには、オリーブオイルなど良質な油を調理に使うのがおすすめです。また、どんなに日頃から食習慣に気を付けていても、衣服のせいで悪臭が立ち込めることがあります。これは上着ではなく下着、つまりインナーが鍵を握っており、素材選びは慎重にならねばなりません。「汗わきパットを利用すればいいのでは?」と思うかもしれませんが、汗わきパットで食い止められる臭いには限界があり、それだけでの予防は十分でありません。肌着というものは、1日中肌に触れているものでもあるので、体臭を封じ込めない通気性のよい素材を選ぶことが重要です。わきがに一番効果的なのは、コットンだといわれています。

コットンは吸水性に優れてもいて、わきの下が蒸れることがありません。ベタベタとした環境では雑菌が繁殖してしまいますが、それを抑えられるというわけです。コットン以外でも、化学繊維ではなく天然素材を選ぶようにしてください。肌着次第でずいぶんと体臭は抑えられますので、わきがの子供には、多少高額でも下着にお金をかけることをおすすめします。どんなに美しい見た目の洋服を着ていても、下着がなっていないと悪臭を放つことになります。

そうなると、魅力的だとは思われず、学校や仲間内でのいじめの対象になってしまうこともあるでしょう。見えるところよりも見えないところが大切ですので、肌着は高級品を購入してあげてください。わきがの子供を持つと、そうでない子供よりも、何かと手間もお金もかかることになります。しかし、幼い頃から良い習慣を身に着けておけば、体臭で悩まない青春時代を送らせてあげられることになるでしょう。